Att använda ingefära te eller till och med tugga ingefära kan kraftigt lindra illamående. Ginger är en medicinskt växt med antiemetiska egenskaper som lindrar illamående och kräkningar.
Ett annat alternativ är att äta en liten bit av ingefärarot medan du är illamående. Illamående kan orsakas av känslomässiga problem som ångest men det kan också vara relaterat till vissa sjukdomar som tarminfektion och så är det viktigt att observera kroppens gränser och undvika konsumtion av mat som är svår att smälta och dricka små isvatten för att underlätta obehag. Andra naturläkemedel för att bekämpa illamående, särskilt under graviditeten, är ananasjuice och citronpopikelen. Ta reda på mer om hem graviditetsmedel för illamående.
1. Gingerte
Gingerte är lätt att förbereda och har många fördelar, särskilt när det gäller att bekämpa illamående.
ingredienser
- 1 g gingerrot
- 1 kopp vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i en kastrull och koka i 5 till 10 minuter, ordentligt kapslad. Stam och ta när det är varmt. Drick 1 kopp ginger tea 3 gånger om dagen.
2. Gingerte med citron
Ginger och citronte förutom att lindra symtomen på illamående, stärker immunförsvaret.
ingredienser
- 1 skiva ingefära
- 1 citron
- 1 kopp vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingefära i pannan med kokande vatten och låt det stå i 5 minuter. Stam, pressa saften ut ur citron och drick när det är varmt.
Ett mycket bra och effektivt hemmedel mot illamående som inte har kontraindikation kan vara melonsjuice med välskötta ingefära. Kall eller kall mat är utmärkt för att behandla konstant illamående och även under graviditeten.
3. Melonsaft med ingefära
ingredienser
- 1/2 melon
- 2 tums ingefära
Förberedelsearbete
För att förbereda denna melonsaft med ingefära för illamående, ta av skalen med en halv melon och gå igenom centrifugen och tillsätt den torkade ingefära. Om du föredrar en mer utspädd dryck, tillsätt vatten med mycket kall gas.
Denna blandning kan vara till hjälp för gravida kvinnor som lider av morgonjuka.
4. Apelsinjuice med ingefära
Apelsinjuice med ingefära är också ett bra val och innehåller vitamin A och C, mineraler som kalcium, kalium, järn och jod, och stevia har matsmältningsegenskaper som hjälper till att lindra illamående.
ingredienser
- 1 orange
- 100 ml vatten
- 1 nypa ingefärapulver
- 2 droppar stevia naturlig sötningsmedel
Förberedelsearbete
Krama orange, tillsätt vatten och ingefära och rör om med en sked. Sätt sedan steviaen, rör om och ta nästa.
5. Morotjuice med ingefära
ingredienser
- 4 morötter
- ½ kopp gingerte
- 2 koppar vatten
Förberedelsearbete
Förbereda detta hemmedel är väldigt lätt, tvätta, skala och skära moroten i små kuber och lägg dem ihop med ingefära och vatten i mixern. Efter att ha slagit väl är saften redo att vara full. Den person med illamående bör dricka minst 1 glas av den saften dagligen.
En annan utmärkt hemmedicin för illamående är ismat, så glass, konserverad frukt, pudding, milkshake, gelatin och jämn is citronsaft är utmärkta alternativ för att bekämpa illamående, men det kan inte vara bra alternativ för dem som vill gå ner i vikt eller inte, för i allmänhet är dessa livsmedel väldigt söta, med undantag för gelatin och citronsaft.