Yam-soppa, med bara 92 kalorier, kan användas för att variera menyn under en diet för avgiftning och bantning, eftersom det bidrar till att förbättra njurarnas funktion och tarmen som underlättar eliminering av toxiner från kroppen. Dessutom är soppa ett bra sätt att återfuka kroppen och minska sulten, speciellt när de äts varmt och på middag.
För att slutföra processen med avgiftning av organismen, förutom att äta denna soppa en gång om dagen i 3 dagar, dricker också avgiftnings juice av kål i fastande eller vid frukost också ökar hastigheten av avgiftning och bantning, som också är en behandling indikerad för att lindra förstoppning.
Så här gör du en bra detoxjuice: Detoxjuice från kål.
ingredienser
- 60 g yam
- 10 g hackad ingefära
- 1 medium lök, hackad
- 2 vitlöksklyfta
- 1 kopp hackad vattenkress
- 200 ml vatten
- 1 msk myt
Förberedelsemetod
Sauté vitlök, lök och mynta. Tillsätt vattnet och koka den skalade yam med ingefära. Slå i mixern tills en grädde och slutligen tillsätt vattenkretsen, låt den koka i 2 minuter.
Denna avgiftnings soppa hjälper dig också att gå ner i vikt eftersom den bara har ca 92 kalorier i varje maträtt.
Titta på hela videolärningen hur man gör en detox soppa som hjälper dig att gå ner i vikt och sluta med vätskeretention.
