Råtsaft är ett utmärkt hemmedel för blodbrist eftersom den är rik på järn och bör associeras med apelsin eller andra frukter rika på C-vitamin, eftersom det underlättar dess absorption genom kroppen.
Detta hemmedel för anemi hjälper till att upprätthålla stabila röda blodkroppsnivåer genom att förebygga och behandla järnbristanemi. Det är dock viktigt att konsumera denna saft dagligen tills anemi botar och underhåller medicinsk behandling om det har rekommenderats.
1. Rödbetor och apelsinjuice
ingredienser
- 1 liten betor;
- 3 apelsiner.
Förberedelsearbete
Skär betorna i mindre bitar, passera genom centrifugen och tillsätt apelsinjuice.
För att undvika matavfall kan du tillsätta betmassan till bönorna, eftersom massan också är rik på järn.
2. Rödbetor, mango och linfröjuice
ingredienser
- 1 råbetor;
- 2 apelsiner;
- 50 g mango massa
- 1 tesked linfrön.
Förberedelsearbete
Centrifugera betorna med orange och slå sedan saften i mixern med mango och linfrö tills den är jämn.
3. Biet och morotjuice
ingredienser
- Halv råbete;
- Halv morot;
- 1 äpple;
- 1 orange.
Förberedelsearbete
För att förbereda denna saft, enkelt skalla och centrifugera sedan alla ingredienser.
