Blåsorna är små lådor av vätska som uppstår i huden på grund av friktion, bränna, infektion eller ett slag mot platsen. Beroende på var de kommer ifrån kan blåsor störa olika dagliga aktiviteter och kan därför bli en stor olägenhet, särskilt när de uppstår på foten och gör det svårt att gå eller skona.
Även om bubbla spränger verkar vara den snabbaste och mest praktiska lösningen för att lindra obehag, bör det aldrig vara ett alternativ, eftersom när bubblan spricker, skapas en liten öppning i huden som tillåter bakterier att komma in, vilket resulterar i en infektion.
Så det bästa sättet att behandla en blåsor i foten är oftast att lätta trycket i stället och försöka hålla blåsan intakt, eftersom den försvinner i sig själv om några dagar.
Hur man behandlar fotbubblan
Det bästa sättet att behandla en bubbla i foten är att minska trycket på plats och förhindra att bubblan spricker. Så några tips är:
- Använd inte täta skor;
- Lägg ett bandstöd på bubblan för att undvika friktion om du behöver bära en sluten sko.
- Går barfota när det är möjligt, eftersom sockan kan orsaka friktion och förvärra smärta.
- Passera aloe vera gel eller aloe vera cream på plats för att minska inflammation.
Om bubblan är mycket stor och orsakar mycket obehag, är det dock möjligt att dränera vätskan lite, men man måste använda rätt teknik för att undvika en infektion på platsen.
Hur man dränerar en bubbla korrekt
Avtappning av blåsan ska endast användas i de fall där annan vård inte hjälper till att lindra obehaget och helst bör utföras av sjuksköterska eller annan sjukvårdspersonal.
Steg-för-steg för att göra dräneringen är:
- Tvätta händer och fötter med tvål och vatten;
- Tillbringade alkohol i bubblan med hjälp av en bit bomull;
- Ta en nål steriliserad eller desinficerad med alkohol;
- Gör ett litet hål i bubblan, med hjälp av nålen;
- Låt vätskan lämna bubblan, men använd inte tryck;
- Applicera en salva med fusidinsyra eller annan antibakteriell substans på platsen;
- Täck blisteret med en gasbind eller steril dressing.
Efter dränering är det ännu viktigare att upprätthålla hygienvård, t.ex. att hålla platsen alltid skyddad med ett sterilt förband och förhindra att vätskan ackumuleras i förbandet.
Varför inte brista bubblan
Idealt bör blåsan inte blåsas eftersom det ökar risken för hudinfektion. Vanligtvis produceras bubblan av kroppen för att skydda hudvävnader som är inflammerade. Således förhindrar bubblan slår på plats och skyddar även mot inträde av virus och bakterier som kan orsaka infektion.
Hur man förhindrar bubblor
De flesta bubblor orsakas av en kombination av tryck och friktion, så undvik alla faktorer som kan bidra till denna kombination. Några enkla tips som hjälper till att förhindra bubblor inkluderar:
- Använd inte täta eller brett skor;
- Undvik att bära syntetiska strumpor;
- Använd inte skor som inte är lämpliga för aktiviteter som leder till repetitiva rörelser på fötterna, till exempel körning.
- Använd inte skor eller strumpor med fuktiga fötter.
- Undvik att bära nya skor under lång tid;
- Fuktar dina fötter väl med grädde före sängen.
Genom att följa denna vård är det möjligt att inte bara förhindra blåsor, utan även skydda fötterna, vilket hjälper till att förhindra känslan av svullna och trötta fötter i slutet av dagen. Men att göra en bra fotskrubba och en fotmassage före sängen är en bra idé att förbättra blodcirkulationen.
Här är stegen för att göra en bra fotmassage i följande video:
