Hur snabb återhämtning efter höftprotesen

Återhämtning efter en höftprotesa varar i ca 6 till 9 månader, men det är möjligt att påskynda återhämtningen genom att ta någon daglig vård, t.ex. att inte korsa benen, inte vrida benet ut eller in och alltid hålla det opererade benet sträckt i dagens aktiviteter -En dag.

Den här vården bör tas varje dag för att förhindra protesen att lämna platsen, vilket kan göra att individen måste drivas igen för att förflytta protesen.

Förutom denna vård, för att påskynda återhämtningen är det viktigt att göra fysioterapeut-orienterade övningar efter operationen och sedan hemma. Läs mer på: Sjukgymnastik efter höftprotesen.

Skötsel av höftprotesen för att påskynda återhämtningen

För att påskynda återhämtningen efter höftprotesen är det viktigt att alltid respektera dessa 5 grundläggande vård:

1. Korsa inte benen
2. Böj inte det opererade benet mer än 90º
3. Rotera inte benet med protes in eller ut
4. Stöd inte hela kroppsvikten i benet med protesen
5. Håll benet med protesen strakt när det är möjligt

Så sitta och gå ut ur sängen

Patientbädden ska vara hög för att underlätta rörelsen. Att sitta och gå upp från sängen bör du:

• Att sitta på sängen: Stå fortfarande, luta ditt bra ben på sängen och sitta först och ta det goda benet mitt i sängen och sedan med hjälp av dina händer, ta det opererade benet och håll det sträckt.
• Att resa sig upp från sängen: Sitt på sängen, håll det handdrivna benet och vrid hela torso på utsidan av sängen. Stöd det goda benet på golvet och lyft kroppen, håll det opererade benet sträckt.

När du ligger på sängen bör du alltid ligga på magen och placera en kudde mellan benen för att hålla protesen hårdare mot höften och undvika att vända sig till sidan av det opererade benet.

Så sitta och stå upp

Att sitta och lyfta korrekt bör du:

Stol utan armar

• Att sitta: Stå vid stolen, håll det opererade benet sträckt, sitta på stolen och sitta i stolen, vrid kroppen framåt;
• Att lyfta: Vrid kroppen till sidan och håll det opererade benet rakt, stå upp genom att luta sig på stolen.

Stol med armar

• Att sitta: Stå med ryggen mot stolen och hålla benet med protesen sträckt, lägg händerna på stolens armar och sitta och vika det andra benet.
• Att lyfta: Placera händerna på stolens armar och hålla benet med protesen sträckt, lägg all kraft på det andra benet och lyfta.

Duschhörna

De flesta toaletterna är låga och benen måste vikas mer än 90º, så efter att ha placerat en höftprotes är det viktigt att placera ett högt hygienstolar så att det opererade benet inte viks mer än 90º och protesen Lämna inte platsen.

Hur man tar en dusch

För att duscha i duschen lättare, utan för mycket kraft på det opererade benet, kan du lägga en plastpall och ta ett bad sittande, se till att sätet inte är för lågt, så att benet inte böjer mer än 90º och för att hålla benet sträckt medan du sitter ner. Alternativt kan du använda en duschbänk som är fastsatt på väggen och du kan också placera gripstänger för att hjälpa sitta och lyfta på bänken.

För att tvätta det goda benet kan du lägga det och placera det på toppen av det andra, men för att tvätta det opererade benet bör du komma upp från sätet och placera knäet på sätet så att du inte riskerar att lämna protesen av platsen.

Hur man klär och lägger på

För att sätta på eller ta av byxorna eller lägga på strumpan och skon på det goda benet, bör du sitta på en stol och böja ditt bra ben och stödja det över det andra. För det opererade benet ska knäet på det opererade benet placeras på stolen för att klä på sig eller sätt på det.

Hur man går med kryckor

Att gå med kryckor måste du:

1. Förduk kryckorna först;
2. Förböj benet med protesen;
3. Förböj benet utan protes.

Det är viktigt att undvika långa promenader och håll alltid kryckorna nära för att undvika att falla och protesen lämnar inte platsen. För mer information, se: Hur man använder kryckor på rätt sätt.

Hur man klättrar och stig ner trappor med kryckor

Att klättra och gå nerför trapporna ordentligt med kryckor följ följande steg:

Klättra trappor med kryckor

1. Placera benet utan protesen på det övre steget;
2. Sätt kryckorna på bensteget och samtidigt placera benet med protes i samma steg.

Nedför trappor med kryckor

1. Placera kryckorna på bottensteget;
2. Placera protesbenet på kryckens steg;
3. Placera benet utan proteser på kryckens steg.

Hur man crouch, knäböja och städa huset

I allmänhet kan patienten efter 6 till 8 veckors operation genomgå en rehabilitering av huset och köra, men för att inte böja mer än 90º det opererade benet och förhindra protesen att röra sig, bör det

• Att klättra: Håll fast på ett fast föremål och skjut det opererade benet tillbaka, håll det sträckt;
• Att knäla: Placera knäet på det opererade benet på golvet, hålla ryggen rakt;
• Att rengöra huset: Försök att hålla det opererade benet sträckt och använd kvast och dammpanel med långt handtag.

Dessutom är det också viktigt att fördela hushållssysslor hela veckan och ta bort mattor från huset för att undvika fall.

Återgå till fysiska aktiviteter ska anges av läkare och sjukgymnast.

När ska man gå till doktorn

Det rekommenderas att omedelbart gå till akutrummet eller kontakta en läkare om:

• Intensiv smärta i det opererade benet
• falla;
• Feber över 38ºC;
• Svårighet att flytta det opererade benet
• Det opererade benet är kortare än det andra;
• Det opererade benet är i en annan position än normalt.

Det är också viktigt när du går till sjukhuset eller hälsocentret för att berätta för läkaren att du har en höftbyte så att du kan ta hand om det.

För att veta mer om hip protes läs: Hip artroplastisk.