CALISTHENICS ÖVNINGAR FÖR NYBÖRJARE - KONDITION
Huvud / Kondition / 2018

Calisthenics övningar för nybörjare



Redaktionen
Mequinol (Leucodin)
Mequinol (Leucodin)
Calisthenics är en typ av träning som görs med enbart kroppsvikt, med målet att öka muskelmassan och få den typ av kropp du alltid har velat, utan att behöva använda din gymutrustning. Denna typ av träning, förutom att främja muskelmassa tillväxt, ökar också styrka, rörlighet, flexibilitet, smidighet och uthållighet, så att du får mer kontroll över hela kroppen. Några av de mest