Läkemedel är ett bra alternativ för att bibehålla hälsan, liksom att vara helt naturlig, orsakar vanligtvis inte allvarliga biverkningar som läkemedel.
Växter bör dock alltid användas under ledning av en herbalist, eftersom mycket höga doser kan vara livshotande. Dessutom finns det flera giftiga växter som kan förväxlas med goda växter, så det är väldigt viktigt att ha en professionell vägledning.
De 9 stora växterna som hjälper till att skydda hjärtat mot olika typer av hjärt-kärlsjukdomar är:
1. Grön te
Grönt te är mycket rikt på katekiner, naturliga ämnen som hindrar fett från att byggas upp i väggarna i artärerna, vilket minskar nivån av dåligt kolesterol i kroppen.
Dessutom förbättrar denna växt blodcirkulationen, minskar trycket på hjärtat och skyddar mot sjukdomar som högt blodtryck eller hjärtsvikt.
2. Olivblad
Extrakt framställda med olivblad innehåller fenoler, såsom oleuropein, som skyddar mot dålig kolesteroloxidation, minskar kroppsinflammation, reglerar blodsockernivån och även utlöser fettförbränning.
Denna anläggning används fortfarande ofta för att sänka blodtrycket och dess effekt jämförs ofta med apoteksmedel.
Vit hagtorn
Blomman i denna växt innehåller tyramin, ett ämne som skyddar hjärtets funktion, förutom att förbättra hjärtfrekvensen, eftersom det ökar frisättningen av katekolaminer.
Dessutom innehåller blommorna och fruktern från buktorn också hög mängd flavonoider som har antioxidantverkan.
4. Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia är en liten frukt som används ofta för att reglera aptit och hjälpa till i viktminskningsprocessen, vilket slutar ha en fördel på hjärtas hälsa.
Men dessutom minskar denna frukt också dåligt kolesterol, ökar bra kolesterol och sänker triglycerider, vilket skyddar mot allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som stroke eller hjärtinfarkt.
5. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba är en växt som används ofta i olika hälsoproblem. Detta beror på att denna växt anses vara en adaptogen, det vill säga det kan reglera en bra del av kroppsfunktionerna. Således är det i hjärtat fallet möjligt att reglera sin funktion och slå, antingen hos personer som har en mycket hög hjärtfrekvens, men också om den är låg.
Det minskar också ångest, sänker blodtrycket och skyddar mot effekten av dåligt kolesterol.
6. Vitlök
Vitlök innehåller vetenskapligt beprövade ämnen som reglerar kolesterolnivåer, vilket minskar risken för hjärtsjukdom. Dessutom underlättar det också blodcirkulationen, vilket minskar trycket på hjärtat.
7. Selleri
Selleri är en växt som innehåller en förening, kallad 3-n-butylftalat, vilket sänker blodtrycket. Det har också en antiinflammatorisk effekt som minskar inflammationen hos hela organismen, vilket främjar hjärthälsan.
8. Ruscus aculeatus
Denna växt är ganska effektiv för att förebygga dålig cirkulation, åderbråck och artärproblem. Dessutom har det saponiner som hjälper till att skydda hjärtat.
9. Kastanjeträd
Kastanjfrön är en rik källa till escin, en typ av saponin, som gynnar vasokonstriktion, förhindrar uppkomsten av svullnad i kroppen och minskande hjärtinfarkt.
Dessutom är både frön och barken på kastanjen mycket rik på flavonoider som förbättrar blomningen.
Hur man förbereder te för hjärtat
ingredienser
- 2 matskedar av en av de 9 medicinska växterna som nämns ovan och
- 1 kopp kokande vatten.
Förberedelsearbete
Sätt örten i koppen och täck med kokande vatten. Låt blanda ordentligt, kapas och drick omedelbart för att säkerställa en högre koncentration av den aktiva ingrediensen. Det rekommenderas att dricka 3 till 4 koppar av detta te per dag för att uppnå de önskade fördelarna.
.png)
