Sexuell aktivitet under graviditeten är avgörande för kvinnans och parternas hälsa och kan alltid utföras så länge som den gravida kvinnan inte har någon risk för missfall eller avlägsnande av placentan. Ibland, när magen växer kan det vara en komplicerad uppgift, men det finns sexuella ställningar som gör den intima kontakten enklare för paret.
Därför är det mycket viktigt att hålla frekvent intim kontakt i alla delar, eftersom det bidrar till moderns och barnets välbefinnande.
Förstå situationer där intim kontakt bör undvikas under dräktighet.
Bästa Sexuella Positioner för Graviden
I början av graviditeten när magen fortfarande är liten kan alla sexuella ställningar antas så länge kvinnan känner sig bekväm, men när magen växer finns det positioner som kan vara mer bekväma. Några av dem är:
- På sidan : Stående på sidan av skalet kan vara en av de mest bekväma positionerna för kvinnan, förutom att magen inte stör, är den också väl stödd på madrassen. I det här läget kan du också lägga på en kudde under höften, eftersom det kan hjälpa dig att hitta rätt position.
- Ovan : Att anta positioner där du står över din partner, som du sitter eller står för, är bra alternativ, vilket möjliggör större kontroll i djupet och intensiteten av penetrationen samtidigt som magen inte blir på vägen.
- Bakom : Att anta "valp" -positionen eller andra positioner där mannen tränger in bakifrån är också bra positioner för perioderna där magen är stor, eftersom de ger stor rörelsefrihet. Ett annat alternativ är att ligga med din rumpa nära kanten av sängen medan din partner står eller knäböjer på golvet.
Det är inte alltid lätt att hitta en position där båda är bekväma, särskilt på grund av den rädsla som finns för att skada magen och barnet. Med tålamod och ansträngning kan paret hitta det bästa balansen utan att någonsin sluta hålla nära kontakt under graviditeten.
Större förändringar i lust under graviditeten
Sexuell aktivitet kan ses på olika sätt genom hela svangerskapet, eftersom både kropp och lust förändras under hela denna period.
1: a kvartalet
Under graviditetens första trimester är det rädsla och osäkerhet att deras övningar kan påverka graviditeten eller till och med orsaka abort, och både kvinnor och män går igenom en period av rädsla och rädsla, . Dessutom är detta också en fjärdedel av förändringar i kroppen och många illamående och kräkningar, vilket också kan bidra till minskad lust.
2: a kvartalet
Vanligtvis återkommer sexuell lust till normala under graviditetens andra trimester, eftersom det redan finns ett acceptans för de förändringar som observerats i kroppen. Dessutom kan hormonerna under denna period leda till en ökning av sexuell aptit och eftersom magen ännu inte är stor, finns det frihet att fortsätta att anta olika positioner.
Tredje kvartalet
I graviditetens tredje och sista trimester är viljan kvar, men paret kan stöta på några svårigheter. Under denna period finns det obehagliga positioner på grund av magen storlek, eftersom det slutar förändra kvinnans tyngdpunkt, vilket kan lämna henne med mindre balans och mer besvärligt. Under denna period är det mycket viktigt att prova olika positioner, för att hitta den som är mest bekväm för paret. Dessutom kan man på grund av magsstorleken ha vissa rädslor och rädslor för att skada barnet, vilket kan leda till att parets önskan minskar.
Kön skadar inte barnet eftersom det inte stör eller skadar eller orsakar abort, och sex under graviditeten är till nytta för både mor och barn, som känner glädjen och tillfredsställelsen som känns av moderen vid sådana tillfällen. Men det är endast kontraindicerat av läkaren i situationer med risk, till exempel risken för abort eller avlägsnande av placentan.
Se de livsmedel som ökar libido och hur man förbereder en afrodisiakulär måltid i följande video :?
Hur kommer sex att vara efter födseln?
Under de första 3 veckorna efter leveransen eller tills kvinnan känner sig bekväm, rekommenderas inte samlag, eftersom den intima regionen behöver återhämta sig och läka sina skador, speciellt efter normal leverans.
Efter denna tid av återhämtning, med doktorns auktorisation för att återuppta regelbunden intim kontakt, kan det dock vara en stressig period och stora osäkerheter, eftersom kvinnan måste anpassa sig till sin nya kropp. Dessutom behöver den nyfödda mycket tid och uppmärksamhet, vilket gör att föräldrarna är trötta och utmattade och kan bidra till en minskning av sexuell lust i de tidiga dagarna.
Dessutom kan kvinnans vaginala muskler efter leverans vara svagare och vagina kan bli "bredare", så det är mycket viktigt att stärka musklerna i den regionen genom att utöva specifika övningar. Dessa kallas Kegel övningar, och förutom att stärka könsorganen kan kvinnor hjälpa till att uppnå större sexuell tillfredsställelse. Dessutom kan i mer allvarliga fall det finnas en ofrivillig förlust av urin, i vilket fall behandling med en specialiserad fysioterapeut rekommenderas.
