Knäsmärta är ett symptom som kan uppstå på grund av slitage, övervikt eller sportskador som kan hända i fotbollsmatchen eller under en tävling.
Men när knäsmärta förhindrar att gå eller förvärras över tid kan det vara ett tecken på ett allvarligare problem, såsom en ruptured ligament, artros eller Baker cyst som kan bekräftas genom tester som röntgen eller computertomografi.
Knäsmärta är emellertid i de flesta fall inte allvarlig och kan behandlas hemma med isans applicering 2 gånger om dagen under de första 3 dagarna från smärtstillväxten. Dessutom bidrar användningen av elastiskt band i knä hela dagen till att immobilisera det, vilket minskar smärtan medan du väntar på samrådet.
Vad orsakar knäsmärta
De främsta orsakerna till knäsmärta är:
- Smärta i knäets sida vid körning eller efter körning: Vanligtvis är det iliotibialbandssyndrom som måste behandlas med antiinflammatorisk, stretching och myofascial frisättning. Lär dig här hur man bota iliotibialbandsyndrom här. Det kan också indikera skada på lateral meniscus eller skada på sidosäkerhetsbandet.
- Inre knäsmärta: kan uppstå på grund av knäförstörningar som orsakas av stroke på knäets sida, vilket orsakar svullnad på motsatt sida av trauman, gåspottens tendonit, medial säkerhet i ligamentskador eller till och med knäbrott. medial menisk. Lär dig att identifiera och behandla meniscala skador.
- Smärta i knäets baksida: kan misstänkas av Baker cyst, en liten svullnad som uppstår bakom knäet och som orsakar ökad smärta när patienten squats eller knäböjs.
- Smärta i knäets framsida : kan vara en patellär kondromalaki. Se hur din chondromalacia behandling kan utföras genom att klicka här.
- Knäsmärta vid vakning: Det är vanligast efter åldern 40 och är vanligen relaterad till förekomsten av reumatoid artrit i leddet, med smärta som är vanligare under de första minuterna på morgonen och förbättring med rörelse. Så här behandlar du reumatoid artrit.
- Knäsmärta vid hukning: En av de vanligaste orsakerna är patellär kondomati, vilket är slitage på foget runt patella eller skada på menisken. Förstå patellär chondropati.
- Smärta i knäet när man går, i slutet av dagen eller står för länge: Det kan vara artros, vilket orsakar knäslitage, och när sjukdomen försämras är knäets styvhet när den stiger på morgonen och förbättras med vila. Lär dig hur du behandlar artros.
- Knäsmärta vid vikning av benet: kan indikera skador på menisken.
- Smärta i knäet när man sträcker benet: kan indikera tendons skada eller brist på patellarbandet.
- Smärta i varje knä: det beror på om det fanns direkta trauma som att falla på knä på golvet, vilket kan indikera blåmärken, knävridning, partiell rubbning av en muskel eller ligament.
- Knäsmärta och sprickbildning vid förflyttning av knäet i sidled: kan indikera skada på det främre korsbandet, bakre korsbandet, koronarligamentet, brott av meniskus eller osteokondralfraktur.
- Knäsmärta vid klättring: det kan vara artros, meniskskada eller osteokondralskada, till exempel.
- Smärta i knäet när stigande stege: kan indikera skada på patella.
- Knäsmärta och svullnad utan trauma: kan indikera hemofili, reumatoid artrit, infektion eller gikt.
- Djup smärta, mitt i knäet: Kan vara brist på de främre eller bakre korsbanden.
Om förutom smärtan i knäet märker du att den klickar vid rörelse, försöker gå upp eller ner trappor, se vad som kan orsaka detta symptom i: Vad ska man göra när knäet knäcker.
Remedies för knäsmärta
De antiinflammatoriska pillerna i tablettform kan användas så länge som indikerat av läkaren, men kan också medföra smärtlindring för att applicera en salva som Gelol, Cataflan eller Calminex, som kan köpas på apoteket utan recept.
Men dessutom, som en naturlig lösning finns det livsmedel som bekämpar inflammation som lax, chia frön, saffran, macerated vitlök och ginger te, till exempel. Lär dig mer exempel på antiinflammatoriska livsmedel som du bör konsumera i större mängder på dagar med smärta.
Alternativ behandling för knäsmärta
Vanligtvis kan knäsmärta behandlas med antiinflammatoriska läkemedel som ordineras av ortopedisten, såsom diklofenak eller Ibuprofen, eller kirurgi för att ersätta skadade delar av knäet. En alternativ behandling av knäsmärta kan emellertid antas, speciellt av dem som har en antiinflammatorisk känslig mage och inkluderar:
- Homeopati: användning av homeopatiska läkemedel, såsom Reumamed eller Homeoflan, från Almeida Prado, ordinerad av ortopedisten, för att behandla knäbetennande orsakad av artrit eller tendonit, till exempel;
- Komprimerar: Sätt hett komprimerar med 3 droppar essentiell olja av salvia eller rosmarin 2 gånger om dagen, från den 3: e dagen av symptomets utseende.
- Resten av knäet: består av att kneda knäet, speciellt när det är nödvändigt att stanna stående under lång tid.
Patienten med knäsmärta kan berika sitt dagliga matintag med mat med antiinflammatoriska egenskaper, som ginger, gurkmeja, lax eller chia frön, vilket hjälper till att komplettera behandlingen och förhindra smärta i andra leder. Dessutom undviker söta livsmedel eftersom de förvärrar inflammationen i någon del av kroppen.
Se när du ska använda varm eller kall komprimering i följande video:
Andra naturliga sätt att lindra knäsmärta
Några tips för att lindra knäsmärta inkluderar att du inte går eller går när knäsmärta är närvarande, inte plockar upp i vikt och sitter på barnstolar, för att inte tvinga knäna vid lyftning.
Alternativ behandling för knäsmärta bör inte ersätta den behandling som indikeras av läkaren eftersom det kan förvärra problemet som orsakade knäsmärta.
När ska man se en läkare
Det är viktigt att konsultera din ortopedist eller en fysioterapeut när:
- Smärtan varar mer än 3 dagar, även efter vila och applicering av kalla kompressor;
- Smärtan är mycket intensiv när man gör dagliga aktiviteter som strykning under foten, bär barnet i knäet, gå eller klättra trappor;
- Knäet böjer sig inte eller gör ett ljud när man rör sig;
- Knäet deformeras;
- Andra symptom verkar som feber eller stickningar.
I dessa fall kan ortopedisten begära röntgen eller MR för att diagnostisera problemet och rekommendera lämplig behandling.
