Ett utmärkt hemhjälpmedel för behandling av heshet är oregano-te eftersom det hjälper till att rensa halsen, men blackberry juice är också bra eftersom det är antiinflammatoriskt och hjälper så med behandlingen.
Oregano te mot heshet
Ett bra hemmedel för heshet med oregano är teen på denna växt, eftersom den har egenskaper som hjälper till att rensa halsen.
ingredienser
- 3 färska blad av oregano
- 1 citron
- 500 ml kokande vatten
- honung att smaka
Förberedelsearbete
Tillsätt oreganobladet i en panna, täck med kokande vatten och låt stå i 20 minuter. Tillsätt saften av 1 citron och söt den med honung efter smak. Drick i små doser under dagen.
Blackberry juice mot heshet
Ett bra hemmedel för heshet med björnbär är dess juice. Blackberry har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att behandla inflammation i vokalband och hals, en faktor som kan orsaka en hesad röst.
ingredienser
- 100 g björnbär
- 1 kopp vatten
- Honung att smaka
Förberedelsearbete
Tvätta frukterna väl och slå dem i mixern tillsammans med vattnet tills juicen bildas. Ta sedan saften till elden för att värma och söt den med honung efter smak. Innan du lägger dig, ta saften varm och okokt.
Om hesheten inte är relaterad till förkylning eller inflammation i halsen, rekommenderas ett medicinsk samråd för en bättre utvärdering.
Tips för att återhämta sig snabbare
Några tips för att förhindra röstproblem är:
- Sov gott
- Behåll bra hållning när du talar och sjunger
- Behåll god näring genom att tugga maten väl
- Drick två liter vatten dagligen
- Tala enkelt eller utan tröttsamhet
- Inta inte mjölk eller mjölkprodukter, alkohol eller gas innan du pratar
- Hosta inte upp, skrika eller skratta högt
När man tar denna vård minskar risken för heshet sämre och individen säkerställer en god röst under hela livet.
