Ett bra avkopplande bad för att slappna av trötta och ömma fötter är fotskruven beredd med grovt salt och eteriska oljor eftersom de har egenskaper som hjälper till att förbättra cirkulationen, slappna av och vitalisera kroppens energi.
ingredienser
- 1 hink eller 1 skål med varmt vatten
- 2 msk grovt salt
- 5 droppar lavendel eterisk olja
- 2 droppar essentiell olja av rosmarin
Förberedelsearbete
Lägg alla ingredienser i skålen eller hinken med varmt vatten och blöt fötterna i det här vattnet i minst 15 minuter.
För att slappna av ännu mer kan du lägga till några marmor i det här vattnet och gnugga fötterna i dessa bollar. Efter denna avslappningsperiod tvätta dina fötter med kallt vatten och torka mycket bra och ge en bra fuktkräm för att lämna huden mjuk och jämn.
För att undvika trötta fötter rekommenderas det att undvika för mycket stående tid och alltid ha bekväma skor.
Se även:
- Hur man gör en avslappnande fotmassage
- Hemhjälpmedel för trötta fötter
