För tidig utlösning uppträder när mannen når orgasm under de första sekunderna efter penetration eller innan den tränger in och slutar vara otillfredsställande för paret.
Denna sexuella dysfunktion är vanligare hos ungdomar på grund av hormonella förändringar, vilket gör dem mer exklusiva men kan också uppstå hos vuxna. De är i dessa fall mer relaterade till psykologiska faktorer som stress, ångest eller rädsla.
För tidig utlösning kan kontrolleras med hjälp av vissa tekniker och övningar, men i vissa fall kan det vara nödvändigt att använda medicinering eller utföra psykoterapi. Så det är bäst att alltid rådfråga en urolog för att identifiera den möjliga orsaken till för tidig utlösning och starta den mest lämpliga behandlingen.
Behandlingsalternativ för att kontrollera utlösning
Urologen kan rekommendera och styra olika typer av behandling, som inkluderar:
1. Startstoppsteknik
Denna teknik används ofta och hjälper till att vana mannen att ta längre tid att ejakulera. För detta görs tekniken med stegvisa steg, som inkluderar:
- På den första dagen måste mannen onanera med den torra handen, göra 3 rörelser och stanna i 2 eller 3 sekunder. Efter varje paus måste du göra 3 rörelser igen och stoppa. Detta mönster måste bibehållas 10 gånger. Om utlösning sker före 10 gånger, upprepa övningen på följande dagar tills du kan hålla den i 10 gånger.
- Efter att ha gjort 10 gånger med 3 rörelser, måste tekniken upprepas, men med 5 rörelser följt, avbrutna med pauser;
- När du kan göra 10 gånger med 5 drag, gör du 7 steg i rad;
- Efter att ha nått 10 gånger med 7 på varandra följande rörelser, upprepa hela tekniken, starta igen med de 3 rörelserna, men med den våta handen, med hjälp av denna typ av smörjmedel eller vaselin;
- När de 7 rörelserna nås igen, måste tekniken upprepas, men av partner eller partner.
Varje steg i denna teknik bör göras på olika dagar eller med några timmars skillnad, så att stimulansen och viljan att ejakulera är likartade.
Ideellt är det under denna teknik att man kommer att lära sig att identifiera känslorna och kommer att kunna styra dem, förlänga tiden fram till utlösningen. För att få de bästa resultaten är det viktigt att du går och gör en uppföljningsteknik med en urolog.
2. Komprimeringsteknik
I denna teknik lär man känna igen de känslor som uppstår före utlösning och att kontrollera dem. Den stora fördelen med denna teknik är att det kan göras av mannen själv, utan partner eller partner.
För att göra detta måste man stimulera penis, genom onanering eller samlag och när man känner att man kommer att ejakulera, måste man stoppa och sätta press på penisens huvud.
För att göra detta, placera tummen på undersidan av penishuvudet, över kanten och med mitt- och pekfinger pressa över penis, stäng urinröret. Trycket bör bibehållas i 3 till 4 sekunder och bör vara lite obekväma, men utan att orsaka smärta. Denna teknik bör upprepas högst 5 gånger i rad.
Ett annat komprimeringsalternativ är att dra åt i botten av penis. Denna teknik kan göras under penetration, men det är viktigt att be partnern eller partnern att inte flytta, vilket undviker stimulering när kompressionen görs.
3. Desensibiliseringsteknik
Det här är en mycket enkel teknik, men det kan inte ha fungerat för alla män, eftersom det består av onani 1 till 2 timmar före samlag, vilket minskar känsligheten för orgasm.
Dessutom, om en man inte använder kondom, eftersom han har ett långsiktigt förhållande, kan urologen ge råd om användningen, eftersom det vanligtvis minskar känsligheten av penis, vilket möjliggör kontroll över orgasmen.
4. Gör Kegel övningar
Kegel övningar gör att du kan stärka bäckens golvmuskler, som är den grupp av muskler som ligger i bäckenregionen och runt urinröret. När dessa muskler blir starkare kan en man kunna kontrollera ejakulationen mer effektivt, förhindra att den uppträder när den exempelvis är kontraherad.
Dessa övningar ska göras varje dag i 10 uppsättningar av 10 repetitioner. Se en steg-för-steg guide för att göra Kegel övningar korrekt.
5. Användning av lokalanestetika
Vissa salvor eller sprayer som innehåller en bedövningsmedel, till exempel lidokain eller bensokain, kan användas för att minska peniskänsligheten och öka sexuell handlingstid utan utlösning. Denna typ av produkter ska anges av läkaren och måste tillämpas ungefär 10 till 15 minuter före förhållandet.
Förutom dessa produkter finns det också kondomer som innehåller narkosanvändningen inuti och kan också användas. Några exempel är:
- Durex Extended Pleasure;
- Försiktighetshämmande effekt;
- Försiktighet is.
Även om anestetika har en utmärkt effekt för att fördröja ejakulationen, kan de också ha några biverkningar, det vanligaste är att mannen hänvisar till minskat nöje på grund av minskad känslighet.
6. Användning av läkemedel
Läkemedel brukar användas när andra tekniker inte har de önskade resultaten. Remedierna bör alltid rekommenderas av urologen och inkluderar vanligtvis antidepressiva medel, till exempel Sertralin, Fluoxetin eller Trazodon, som behandlar, särskilt ångest, vilket är mycket vanligt i dessa fall.
Kolla in en mer komplett lista över de mest använda läkemedlen för för tidig utlösning.
Har för tidig utlösning botemedel?
Bota av för tidig utlösning kan uppnås med hjälp av enkla självkontrolltekniker, men när detta inte räcker kan man försöka minska könsmässans känslighet eller ta mediciner som föreskrivs av läkaren. En bra strategi för att bota för tidig utlösning är att utföra kegelövningar ungefär 300 gånger om dagen, varje dag.
