Detta Dukanbrödrecept är ett lågt kolhydratrecept och kan därför användas i den tredje fasen av Dukan-kosten, därför att du på detta stadium av kosten börjar introducera kolhydrater. Läs mer om varje fas av Dukan Diet.
För att äta detta bröd kan du till exempel lägga 1 skiva av vit ost eller kalkonbröst.
ingredienser
- 7 matskedar havre kli
- 5 matskedar vetekli
- 1 tsk sötningsmedel pulver
- 2 ägg
- 1 tsk bakpulver
- Halv kopp skummjölk
- 2 msk skummjölkspulver
- 1 matsked ljuskondens
- Salt till smak
- Kanelpulver till smak
- 1 tsk vaniljessens
Förberedelsearbete
Värm ugnen till 180 ° C och sprida en bröd. Blanda alla torra ingredienser i en skål med jäst och tillsätt de andra ingredienserna som redan är blandade. Jästen bör tillsättas efter den redan homogeniserade blandningen. Häll sedan helt enkelt i pannan och baka i ca 25 minuter.
Se andra recept med lågt glykemiskt index för att gå ner i vikt i:
- Dukan Diet Cheesecake Recept
- Hur man gör sötpotatisbröd för att gå ner i vikt
