Detta tropiska salladrecept är utmärkt för att bekämpa vätskeretention eftersom det har vanliga diuretiska frukter som melon och kiwi och är ett utmärkt val för att hjälpa dig att gå ner i vikt och bekämpa svullnad som kan uppstå under graviditeten.
ingredienser
- 1 kopp skivad melon
- 1 kopp skivad mango
- 1 skivad kiwi
- 1 kopp sallad skuren i remsor
- 1/2 litet bunt av arugula
- Vallmofrön
Förberedelsearbete
Lägg i en skål melon, mango, kiwi, sallad, arugula och blanda försiktigt. På en tallrik sätter du salatbladet-mimosa och fördelar fruktblandningen. Slutligen lägg vallmofrön till smak.
Att krydda salterna måste man använda ättika, citronsaft och man kan lägga till örter som oregano eller timjan, eftersom de är bra ingredienser för att ge smak utan att lägga till kalorier i salladen. Du kan också använda olivolja för kryddor, men du måste vara försiktig med mängden eftersom olivolja är fet och har kalorier, så i en salladsfat kan du använda 2 tsk olivolja till säsong.
För att hjälpa njurarna att eliminera vätskor kan man ta en detoxdiet i ca 2 till 3 dagar. Lär dig hur i följande video:
