Symptom på förkylning börjar mellan 1: a och 3: e dagen efter kontakt med viruset och inkluderar:
- Näs- eller halsproblem
- Nysning och coryza med vattnig och genomskinlig utsöndring;
- Känsla av generell sjukdom;
- Katarr med en gulgrön färgning;
- Hyppig hosta.
Vanligtvis försvinner symtomen på förkylning mellan den fjärde och den tionde dagen efter infektion, speciellt efter exponering för kyla. Huvudskillnaden mellan influensa och förkylning är intensiteten hos symtomen, som i influensa är mer intensiva och inkluderar feber. Vid förkylning är symtomen mer subtila och lätta att behandla. Kolla in fler skillnader mellan influensa och kyla här.
Hur man botar vanligt kallt
Behandling för förkylning är enkel och består av att stärka kroppens försvar och bekämpa symptomen. Några lösningar är:
- Öka konsumtionen av mat som är rik på vitamin C som apelsin, ananas, jordgubb och acerola;
- Ha en kycklingsoppa på middag,
- Kalla läkemedel, såsom Apracur, enligt din läkare eller apotekets vägledning.
Dessutom är det viktigt att undvika plötsliga temperaturförändringar, för att undvika konsumtion av frysta livsmedel och satsa på hydratisering. Här är några hemlagade te att dricka när du är förkyld och tittar på vår video:
Hemhjälpmedel för förkylningar
Apelsinjuice är rik på vitamin C och verkar genom att stärka kroppens försvar och hjälpa till i återhämtningen av förkylningen snabbare.
ingredienser
- 3 apelsiner
- 1 citron
- 10 droppar propolis extrakt
- 1 matsked honung
Förberedelsearbete
Gör en juice med apelsinen och citronen och tillsätt sedan propolis och honung. Drick följande så att C-vitamin som finns i denna saft inte går förlorat. Ta 2 koppar av denna juice per dag.
Vad orsakar förkylningen
Kölden kan orsakas av virus som picornvirus eller rhinovirus, och exponering för kylan i sig orsakar inte förkylning eller ökar mottagligheten hos individen för infektion med andningsvirus. Det kalla viruset kan sprida sig genom smala droppar som släpps ut i luften när en sjuk person nysar, hostar eller blåser näsan, så att förkylningen är en smittsam sjukdom.
Hur man förhindrar den vanliga förkylningen
De bästa åtgärderna för att förhindra förkylningen innebär god hygien. Därför kan frekventa handtvättnings- och desinfektionslösningar också användas.
Symptom på förkylning börjar mellan 1 och 3 dagar efter kontakt med sekret eller med ytor förorenade av någon infektion, dvs någon med influensa.
En kall individ bör förbli varm och bekväm och bör försöka undvika att överföra infektionen till andra genom att begränsa att vara på offentliga platser när det är möjligt, särskilt i inledningsfasen. Att dricka mycket vätskor hjälper till att hålla vätskesekretioner lättare att utvisas.
