Sömnapné: Vad det är, hur man identifierar och behandlar det

Obstruktiv sömnapné är en störning som orsakar tillfälligt stopp av andning eller mycket grunda andning under sömnen, vilket resulterar i snarkning och rastlös vila som inte tillåter återvinning av energi. Således utöver dåsighet under dagen orsakar denna sjukdom symtom som koncentrationsproblem, huvudvärk, irritabilitet och till och med impotens.

Sömnapné uppstår på grund av luftvägsobstruktion på grund av dysregulering av faryngeala muskler. Dessutom finns det livsstilsvanor som ökar risken för att utveckla obstruktiv sömnapné, till exempel att vara överviktig, dricka alkohol, röka och använda sömntabletter.

Denna sömnstörning bör behandlas genom att förbättra levnadsvanor och använda en syremask som trycker luften in i luftvägarna och underlättar andningen.

Hur man identifierar

För att identifiera obstruktiv sömnapné bör följande symtom noteras:

1. Snarkning under sömnen;
2. Vakna flera gånger på natten, även i några sekunder och på ett inkonsekvent sätt;
3. Nuvarande stopp av andning eller kvävning under sömnen;
4. Ha överdriven sömn och trötthet under dagen;
5. Vakna upp för att urinera eller förlora urin under sömnen;
6. Har huvudvärk på morgonen;
7. Minska inkomst i studier eller arbete;
8. Har förändringar i koncentration och minne;
9. Utveckla irritabilitet och depression;
10. Ha sexuell impotens.

Denna sjukdom händer på grund av en minskning i luftvägarna, näsan och halsregionen, vilket främst beror på en avreglering i musklerna i halsområdet, som kallas struphuvud, vilket kan vara överdriven avslappnad eller nedsatt vid andning. Behandlingen utförs av pulmonologen, som kan indikera en enhet som kallas CPAP eller i vissa fall kirurgi.

Det är vanligare hos personer över 50 år, och symtomens storlek och intensitet varierar beroende på apnéns svårighetsgrad, vilket till exempel påverkas av faktorer som övervikt och anatomi hos personens luftväg.

Se även andra sjukdomar som orsakar överdriven sömn och trötthet.

Typer av sömnapné

Det finns tre huvudtyper av sömnapné, som kan vara:

• Obstruktiv sömnapné : Förekommer i de flesta fall på grund av obstruktion av luftvägarna, orsakad av avslappning av andningsspänningar, förminskning och förändringar i nacke, näsa eller käftens anatomi.
• Central sömnapné : Vanligtvis uppstår efter en viss sjukdom som orsakar hjärnskador och förändrar dess förmåga att reglera andningsinsatserna under sömnen, till exempel i fall av hjärntumör, post-stroke eller degenerativa hjärtsjukdomar.
• Blandad apné : Den är orsakad av närvaron av både obstruktiv apné och central apné, som är den sällsynta typen.

Det finns också fall av tillfällig apné, som kan hända hos personer med inflammation i tonsiller, tumörer eller polyper i regionen, som till exempel kan hindra luftens passage under andning.

Hur man bekräftar diagnosen

Den definitiva diagnosen av sömnapné syndrom är gjord av polysomnografi som undersöker sömnkvalitet genom att mäta hjärnvågor, andas muskelrörelser, mängden luft som kommer in och ut ur andan, förutom mängden syre i blodet. Detta test används för att identifiera både apné och andra sjukdomar som stör sömn. Läs mer om hur polysomnografi är klar.

Dessutom ska läkaren göra en bedömning av historien och fysisk undersökning av personens lungor, ansikte, hals och nacke, vilket också kan bidra till att skilja mellan olika typer av apné.

Hur man behandlar

För att behandla sömnapné finns det några alternativ:

• CPAP är en syre maskliknande enhet som driver luft i luftvägarna och underlättar andningen och förbättrar sömnkvaliteten. Det är den viktigaste behandlingen för sömnapné.
• Kirurgi : Det görs hos patienter som inte förbättrar med användning av CPAP, vilket kan vara en form av apnéhärdning, med korrigering av luftvägsminskning eller obstruktion i luftvägarna, korrigering av deformiteter i mandel eller placering av implantat.
• Korrigering av livsstilvanor : Det är viktigt att lämna vanor som kan förvärras eller utlösa sömnapné, till exempel att röka eller förtära ämnen som orsakar sedering, förutom att det är mycket viktigt att gå ner i vikt.

Tecken på förbättring kan ta några veckor för att bli märkt, men man kan redan se minskningen av trötthet under dagen på grund av mer återställande sömn. Läs mer om behandling av sömnapné.

Behandlingen av sömnapné är viktig eftersom det förutom att minska mängden snarkning och irriterande människor förhindrar det också att komplikationer och sjukdomar utlöses av denna sjukdom, såsom: högt blodtryck, typ 2-diabetes, hjärtsvikt, arytmi, infarkt och stroke.

Det är också möjligt att behandla sömnapné genom enkla och naturliga åtgärder, till exempel att inte ta sömntabletter och göra regelbunden fysisk aktivitet så att vikt upprätthålls och det finns förbättringar i luftens passage, vilket minskar snarkning och känsla av andfåddhet. Kolla in 3 naturliga alternativ för att behandla sömnapné.