Muskelsmärta är ett vanligt symptom som kan ha flera orsaker, men det kan vanligtvis behandlas med vila, stretching och massage. Men när det är vanligt eller mycket intensivt kan det vara nödvändigt att använda läkemedel som Miosan, till exempel under medicinsk indikation.
Det bästa sättet att undvika muskelsmärta är att förebygga och därför rekommenderas att man regelbundet utför fysiska aktiviteter och sträcker sig, förutom att upprätthålla en hälsosam livsstil, att undvika att röka, konsumera alkoholhaltiga drycker och minska sockerförbrukningen exempel.
Hur är behandlingen klar?
Behandlingen av muskelsmärta bör ske i enlighet med graden av smärta och möjlig orsak, och det rekommenderas att gå till ortopedern om smärtan är frekvent och ökad intensitet under dagen, så att diagnosen kan göras och att behandling.
Naturlig behandling
Den naturliga behandlingen för muskelsmärta är att ta ett bad med varmt vatten, eftersom det stimulerar cirkulationen, lindrar smärta, masserar med oljor eller ättika, förlänger den drabbade muskeln och återstår i vila.
Det är viktigt att flytta muskeln för att undvika ärrbildning i muskel- och progressiv styvhet. Immobilisering bör endast utföras när det anges av läkaren och görs vanligtvis endast när omfattningen av den skada som är ansvarig för muskelsmärta är stor. Lär känna andra hembehandlingar för muskelsmärta.
Växling mellan heta och kalla kompressor på smärtplatsen är också ett alternativ för att lindra muskelsmärta, eftersom isen kan minska smärta och lokal svullnad kan den heta kompressen slappna av muskeln. Vet när du ska använda den kalla eller heta kompressen.
Dessutom kan muskel smärtlindring uppnås genom självrubbning med en hård skumrulle som finns i sportförsörjningsaffärer, rehabiliteringsaffärer eller på internet. För att självmassage ska du helt enkelt placera rullen i den smärtsamma regionen och glida den med kroppens vikt. Effekterna som framkallas av rullen uppfattas snabbt och kumulativt. Så här använder du den självrullande skumrullen för maximala fördelar.
Behandling med läkemedel
Behandlingen med mediciner indikeras vanligtvis av ortopedisten när smärtan är intensiv och frekvent och kan indikeras användningen av muskelavslappnande medel, såsom Miosan, analgetika, såsom paracetamol och dipiron, eller antiinflammatoriska läkemedel, såsom Ibuprofen, Nimesulid och naproxen.
Salvor för muskelsmärta
Förutom de läkemedel som kan rekommenderas för lindring av muskelsmärta, kan din läkare rekommendera användningen av salvor, som bör överföras över det ömda området. De mest angivna salvorna för muskelsmärta är Calminex, Gelol och Diclofenac, även känd som Voltaren eller Cataflan, som är antiinflammatoriska salvor.
Användningen av salvor bör vägledas av läkaren, men vanligen rekommenderas att salvan appliceras 2-3 gånger om dagen i cirkulära rörelser i det område där smärtan känns. Om smärtan inte går bort med användning av salvor rekommenderas att gå tillbaka till läkaren för ytterligare test så att orsaken till smärtan identifieras och en annan typ av behandling påbörjas.
Huvudsakliga orsaker till muskelsmärta
Muskelsmärta kan uppstå på grund av olika situationer och intensiteten i smärtan varierar beroende på var det händer, orsaken och symtomen. Den vanligaste orsaken till muskelsmärta är att sträcka eller sträcka muskeln på grund av intensiv träning, till exempel fotboll eller kroppsbyggnad.
Förutom orsakerna till fysisk aktivitet kan muskelsmärta uppstå på grund av bensjukdomar, såsom osteomyelit och osteosarkom, osteoartrit, graviditet och hormonförändringar, nervsjukdomar i nervsystemet, åderbråck eller cirkulationsproblem. lår, ben eller kalv.
I fallet med muskelsmärta i axel, rygg och armar, kan det till exempel orsakas av dålig hållning, stress, ångest, tendonit, degenerativa sjukdomar eller ryggmärgsproblem som exempelvis hernierad skiva.
Om muskelsmärta är frekvent och förvärras med tiden rekommenderas en ortopedist att identifiera orsaken till smärtan och därmed initiera behandlingen.
