Grapefrukt är en frukt, även känd som grapefrukt, som har många hälsofördelar eftersom den har egenskaper som hjälper till att behandla olika problem som ont i halsen.
Grapefrukten har ett vetenskapligt namn Citrus paradisi och säljs på marknader, och kan även hittas i flytande extrakt eller kapslar, apotek och naturprodukter. De viktigaste fördelarna med grapefrukt är:
- Bekämpa brist på aptit,
- Bekämpa depression,
- Förbättra cirkulationen,
- Eliminera gallstenar,
- Bekämpa trötthet,
- Förbättra finnar genom att göra huden mindre oljig;
- Bekämpa kyla, influensa och ont i halsen
- Assist i matsmältningen.
Egenskaperna hos grapefrukt inkluderar dess stimulerande, astringent, depurativ, antiseptisk, matsmältnings, tonisk och aromatisk verkan.
Hur man konsumerar grapefrukt
Du kan konsumera frukt, frön och blad av grapefrukten, som kan användas för att till exempel göra juice, fruktsallad, kakor, te, sylt eller sötsaker.
Grapefruktjuice
ingredienser
- 1 glas vatten
- 2 grapefrukt
- honung att smaka
Förberedelsearbete
Skala 2 grapefrukt och lämna skalen så tunn som möjligt så att saften inte blir bitter. Slå frukten i mixern med 250 ml vatten och söt till smak. Juiceen ska vara berusad omedelbart.
Information om grapefruktnäring
| komponenter | Mängd per 100 g grapefrukt |
| effekt | 31 kalorier |
| vatten | 90, 9 g |
| proteiner | 0, 9 g |
| fetter | 0, 1 g |
| kolhydrater | 6 g |
| fibrer | 1, 6 g |
| C-vitamin | 43 mg |
| kalium | 200 mg |
När man inte ska konsumera
Grapefrukt är kontraindicerad hos individer som använder läkemedel med terfenadin, till exempel Teldane.
