Heshet orsakas oftast av en inflammation i halsen som slutar påverka vokalbanden och orsakar rösten att förändras. Några av de vanligaste orsakerna är förkylningar och influensa, liksom återflöde eller överdriven stress.
Men det finns några hemlagade sätt att lindra heshet och snabb återhämtning, såsom citronte eller granatäpplen skalla gurglar. Dessutom rekommenderas det att skydda halsen genom att ha på sig lämpliga kläder som en turtlenecktröja, halsdukar eller halsdukar, speciellt om heshet sker på vintern.
Om symtomen kvarstår i mer än 3 dagar, rekommenderas det att samråda med allmänläkaren, särskilt om du inte har influensa, förkylning eller om du inte har använt din röst för högt eller ropar till exempel.
1. Citronte med honung
Citron är rik på vitamin C som hjälper till att stärka kroppens naturliga försvar medan honung har antioxidantegenskaper som avfaller och avgiftar kroppen, som hjälper till att behandla heshet som orsakas av förkylningar och influensa.
ingredienser
- 1 citron med skal
- 1 glas vatten;
- 3 tsk honung.
Förberedelsearbete
Koka upp vattnet och när det hotar att koka, släck elden och tillsätt citronen med skal skuren i skivor. Täcka, låt bake, spänna och tillsätt honungen. Ta det här teet 2-3 gånger om dagen.
2. Gargarejo av granatäpple och watercress
Vattenkryssa, granatäpple och honung har egenskaper som hjälper till med att rengöra stämbandet är mycket användbara i kampen mot heshet.
ingredienser
- 2 glas vatten;
- 4 sprigs av vattenkryssa;
- 1/2 granatäpple i skalet;
- 3 matskedar honung.
Förberedelsearbete
Sätt vattenkryssan, granatäpplen och vatten i en panna och simma i ca 20 minuter över låg värme. Därefter spänna lösningen och tillsätt honungen. Gurgla med denna lösning 2 gånger om dagen.
3. Honungsirap med propolis
Honung och propolis har läkning och rening egenskaper som kan hjälpa till att rensa vokal ackord, och är fördelaktigt vid heshet eller aphonia.
ingredienser
- 250 ml varmt vatten;
- 1 matsked honung;
- 50 droppar propolis extrakt.
Förberedelsearbete
Blanda alla ingredienser väldigt bra och gurgla 3 till 4 gånger om dagen under varaktigheten av symtomen på heshet eller förlust av röst.
4. Sipsås med socker
Råtta har diuretikum, expektorant och renande egenskaper som hjälper till i kampen mot de sjukdomar som kan orsaka heshet som influensa och förkylningar som kan vara orsaken till heshet.
ingredienser
- 1 ropa
- 2 msk brunt socker;
- ca 1 glas vatten.
Förberedelsearbete
Skär reven i tunna skivor, ordna dem i en grundfett och täcka skivorna med brunt socker. Tillsätt tillräckligt med vatten för att täcka de tunna skivorna fuktande sockret. Blötlägg i 5 timmar och ta buljong till skedar under dagen.
